5 Manfaat Sarapan Bagi Kesehatan
Senin, 20 Maret 2017 – 13:55 WIB
Dengan sarapan, Anda memenuhi persyaratan ini. Menurut Mayo Clinic, orang-orang yang rutin sarapan juga cenderung makan lebih banyak buah dan sayuran sepanjang hari.
5. Meningkatkan metabolisme
Metabolisme Anda mengubah makanan dan minuman yang Anda konsumsi menjadi energi.
Setelah tidur malam yang panjang tanpa makan atau minum, metabolisme Anda akan melambat. Ketika Anda sarapan, maka tubuh Anda akan siap untuk memulai hari.
Sebuah metabolisme yang lebih cepat memungkinkan Anda membakar lebih banyak kalori sepanjang hari yang menyebabkan penurunan berat badan.(fny/jpnn)
Kebanyakan orang memulai aktivitas dengan keadaan perut kosong.
Redaktur : Fany
Reporter : Fany, Yessy
BERITA TERKAIT
- Jokowi Bersepeda hingga Sarapan di Yogyakarta, Lihat Siapa Ketum Parpol yang Menemaninya
- Jokowi dan AHY Sarapan Bareng di Jogja, Ini yang Dibahas
- 4 Rekomendasi Buah Terbaik yang Bisa Anda Konsumsi Saat Sarapan
- Waspada, Jangan Sarapan dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini, Fatal Akibatnya
- Dukung Pencegahan Stunting, Super Bubur Raih Penghargaan di ISFANEA 2023
- Jangan Konsumsi 4 Makanan Ini Saat Sarapan, Bahaya untuk Kesehatan Tubuh