JPNN.com 
5 Manfaat Tomat, Nomor 2 Bikin Melongo
3. Menjaga kesehatan darah
Penelitian menunjukkan bahwa satu tomat bisa menyediakan sekitar 40 persen dari kebutuhan vitamin C harian dan juga mengandung vitamin A, kalium, dan zat besi yang penting untuk menjaga kesehatan darah normal.
Vitamin K, yang mengontrol pendarahan dan pembekuan darah, tomat membantu dalam sirkulasi darah.
4. Mengurangi risiko penyakit jantung
Lycopene dalam tomat bisa melindungi Anda dari penyakit kardiovaskular.
Mengonsumsi tomat secara teratur membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah, dan mengurangi pengendapan lemak di pembuluh darah.
5. Baik untuk pencernaan
Makan tomat setiap hari bisa menjaga sistem pencernaan Anda tetap sehat karena mencegah sembelit dan diare.
Ini juga mencegah penyakit kuning dan secara efektif menghilangkan racun dari tubuh.(fny/jpnnn)
Ada beberapa manfaat tomat yang tidak terduga dan ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda seperti misalnya menjaga kesehatan darah.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
- 5 Bahaya Makan Tomat Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- 3 Manfaat Tomat Campur Jeruk Nipis, Kaya Kandungan Antioksidan
- 6 Khasiat Air Kunyit Campur Serai, Ampuh Atasi Keputihan pada Wanita
- 3 Khasiat Air Kelapa Campur Madu, Bantu Cegah Penuaan Dini
- Ingin Kulit Makin Glowing dan Sehat, 5 Makanan Ini Bisa Membantu Anda
- 4 Manfaat Tomat, Asam Urat Bakalan Tidak Berkutik
