5 Minuman Sehat dan Bergizi Ini Ampuh untuk Menurunkan Asam Lambung

Caranya: Seduh air dan jahe menjadi teh dengan ditambah sedikit madu.

Selain itu, Anda juga bisa mengunyahnya langsung dengan memotongnya menjadi bagian kecil terlebih dahulu.

2. Air putih

Jangan sepelekan, rutin minum air putih merupakan cara yang paling sederhana untuk mencegah asam lambung kambuh.

Walau begitu, Anda tetap perlu berhati-hati saat minum air putih.

Sebab, meski dianjurkan, tetap perlu membatasi air putih yang diminum.

Pasalnya, terlalu banyak minum air putih bisa mengganggu keseimbangan mineral dalam tubuh dan meningkatkan kemungkinan memicu penyakit GERD.

3. Jus

Perlu diketahui, bahwa jus buah-buahan seperti jeruk, nanas, atau apel sangat tidak dianjurkan untuk penderita asam lambung.

Oleh sebab itu, untuk menderita asam lambung bisa mengonsumsi jus dari bahan yang lebih rendah kandungan asamnya seperti wortel, bayam, mentimun, atau lidah buaya.