5 Olahraga ini Baik Untuk Meningkatkan Kesuburan Loh, InsyaAllah Bisa Cepat Hamil
Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa olahraga dapat mengurangi stres dan membantu tidur jadi lebih nyenyak.
Sementara itu berolahraga secara teratur dapat membantu tubuh mempertahankan berat badan yang sehat, yang penting untuk kehamilan.
Itulah pentingnya melakukan rutinitas olahraga sebelum hamil, sehingga tubuh juga lebih siap saat hamil. Setelah hamil pun, olahraga tetap bermanfaat.
Misalnya saja mengurangi risiko komplikasi kehamilan, sakit punggung, dan mual.
Hal yang perlu ditegaskan, intensitas olahraga harus diperhatikan dengan cermat.
Frekuensi, kecepatan, dan durasi olahraga mungkin perlu dikurangi jika sudah merasa sangat lelah, terjadinya perubahan suasana hati, nyeri otot dan persendian, atau tidak bisa tidur nyenyak.
Ikuti intuisi tubuh agar selalu nyaman dalam melakukan aktivitas fisik apa pun. Selain olahraga, kamu juga perlu berdiskusi dengan dokter.(Halodoc)
Olahraga seperti apa yang perlu dilakukan untuk meningkatkan kesuburan pada wanita? Berikut pilihan olahraganya.
Redaktur & Reporter : Yessy
- Syahrini Hamil, Begini Sikap Reino Barack
- Istri Hamil Anak Pertama, Kevin Aprilio: Mohon Doa
- Istri Hamil Anak Pertama, Kevin Aprilio tak Menyangka
- 3 Herbal Alami Ini Bantu Wanita Cepat Hamil
- Hasto: Olahraga Tidak Mengenal Jalan Pintas dan Politik Karbitan
- Hadiri KTT W7 G7 di Roma, Dr Jessica: Wanita RI Juga Mampu Bersaing di Kancah Internasional