5 Penyakit Ini Bisa Diatasi dengan Minum Air Putih

3. Kram otot
Berolahraga dan berkeringat tanpa mengganti cairan yang hilang adalah hal yang salah. Sebab, selain bisa menyebabkan terjadinya dehidrasi, tubuh yang kekurangan cairan juga bisa mengalami kram otot.

Untuk membantu mengatasi sekaligus mencegah kondisi tersebut, Anda yang sering berkeringat wajib meningkatkan porsi air putih yang dikonsumsi. Dari yang tadinya 8 gelas menjadi 9 atau 10 gelas dalam sehari.

4. Sakit kepala
Beberapa studi seperti dipublikasikan di jurnal Headache mengungkapkan bahwa air putih bisa mengurangi sakit kepala (tipe tension) pada orang-orang yang dehidrasi. Pada studi lain yang dipublikasikan di European Journal of Neurology, air putih dikatakan mampu mengurangi intensitas dan durasi sakit kepala.

5. Kulit kering
Sering terpapar sinar matahari, mandi terlalu lama atau berada di ruangan berpendingin bisa membuat kulit kehilangan kelembapannya. Alhasil, kulit akan tampak kering dan kusam.

Untuk mencegah sekaligus mengatasi masalah ini, cobalah untuk mencukupi kebutuhan air putih setiap hari.

Minum air putih sebagai terapi pendamping

Selain penyakit-penyakit tersebut, ada pula anggapan yang menyebut bahwa minum air putih dalam jumlah cukup mampu mengatasi penyakit kencing darah atau hematuria. Anggapan ini tercipta karena hematuria menimbulkan keluhan berupa urine berbentuk gumpalan darah. Sebelum mampu dikeluarkan, gumpalan tersebut menyumbat saluran kemih dan menimbulkan rasa sakit.

Terasa logis, namun medis tidak sejalan dengan anggapan tersebut. Ini berarti bahwa air putih tidak mampu mengatasi penyakit kencing darah atau hematuria.