5 Penyebab Tak Terduga Timbulnya Migrain

Banyak pasien akan menyadari suatu pola, dan meskipun Anda tidak bisa mengubah cuaca, setidaknya kamu bisa merencanakannya dengan tepat.

2. Tidur Berlebihan

Banyak penderita sakit kepala mengalami sakit kepala saat liburan atau di hari libur kerja.

Tidur berlebihan bisa membuat Anda sakit kepala. Penderita migrain kronis perlu mengikuti jadwal tidur yang teratur, bahkan di akhir pekan.

3. Konsumsi Kafein

Menurut penelitian untuk orang yang rentan mengalami sakit kepala, hanya perlu dua setengah cangkir kopi sehari untuk memperburuk sakit kepala.

Sakit kepala terjadi beberapa jam setelah konsumsi kafein dan disebabkan oleh penghentian kafein.

Mengonsumsi kafein lebih lambat dari biasanya juga merupakan penyebab timbulnya migrain.