5 Resep agar Anda Awet Muda
Kamis, 26 Desember 2019 – 10:22 WIB
Ikan-ikanan tersebut bisa meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan melawan peradangan yang terjadi di dalam tubuh. Menurut American Heart Association (AHA), Anda dianjurkan untuk makan ikan setidaknya satu atau dua kali dalam seminggu.
Supaya manfaat awet muda yang ditawarkan makanan tersebut bisa Anda rasakan dengan lebih optimal, jangan lupa untuk memperhatikan porsi makanan yang dimakan agar tidak berlebihan.
Jangan lupa juga untuk mengombinasikan konsumsi makanan tersebut dengan penerapan gaya hidup sehat, berolahraga teratur, tidak merokok atau minum alkohol, cukup tidur, dan mengendalikan stres. Itu dia resep agar Anda semakin awet muda.(AYU/RPA/klikdokter)
Supaya manfaat awet muda yang ditawarkan makanan tersebut bisa Anda rasakan dengan lebih optimal, jangan lupa untuk memperhatikan porsi makanan yang dimakan agar tidak berlebihan.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- Ladies, Ingin Wajah Terlihat Awet Muda, 5 Bahan Alami Ini Bisa Membantu Anda
- Ingin Wajah Terlihat Awet Muda, Jangan Ragu Konsumsi 3 Buah Ini
- Anda Ingin Selalu Terlihat Awet Muda, Konsumsi 6 Makanan Super Ini
- Kerap Disebut Awet Muda, Ricky Harun Mengaku Tak Melakukan Perawatan
- Wulan Guritno Kecantol ASTRIA, Bikin Awet Muda
- 7 Manfaat Kacang Polong, Bikin Deretan Penyakit Ini Mundur Teratur