5 Tips Jitu Mendapatkan Perut Rata Hanya dalam Satu Hari
Selasa, 09 Maret 2021 – 06:54 WIB
Biasakan untuk makan secara perlahan dan mengunyah setidaknya 32 kali atau sampai makanan benar-benar halus baru ditelan.
Dengan demikian, pencernaan tidak perlu bekerja lebih keras dan kamu menjadi lebih cepat kenyang.
3. Perbanyak makan buah dan sayuran
Perbanyak makan buah dan sayuran yang mengandung serat setiap harinya. Kamu juga bisa mengganti camilan dengan buah, agar lebih sehat.
4. Olahraga
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, kamu harus mengimbangi diet dengan olahraga secara rutin.
Berkeringat karena olahraga bisa membantu pembakaran lemak di tubuh dan bisa membuat perut menjadi rata.
5. Mandi sebelum tidur malam
Ada cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan perut rata hanya dalam satu hari.
BERITA TERKAIT
- Pamer Perut Mulus, Nathalie Holscher Malah Banjir Kritikan, Waduh
- 5 Kebiasaan Ini Bikin Berat Badan Naik Saat Melakukan Ibadah Puasa
- Bakar Lemak Perut dengan Mengonsumsi 4 Minuman Kaya Nutrisi Ini
- Gaet Milenial Hingga Gen Z, SASA Gelar Food Garage di Event Decemblar 2023
- Cuma di Mosh Recipe, Makan Shabu & Grill dapat Pijat Relaksasi Gratis!
- Hancurkan Lemak Perut dengan Mengonsumsi 4 Minuman Bergizi Ini