5 Tips Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Omicron Tak Berani Menyerang
Minggu, 06 Maret 2022 – 05:43 WIB
3. Lepaskan Stres
Stres menarik banyak penyakit oleh karena itu, sangat penting untuk melepaskan untuk mengelolanya.
Berlatih pernapasan sadar dan meditasi secara teratur adalah dua cara untuk melepaskan stres.
Meningkatnya tingkat stres bisa menghambat mekanisme pertahanan alami tubuh.
4. Berolahraga Secara Teratur
Aktivitas fisik adalah bagian penting dari kesehatan dan mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat.
Olahraga teratur bisa meningkatkan fungsi kekebalan dengan meningkatkan sirkulasi secara keseluruhan.
Membuatnya lebih mudah bagi sel-sel kekebalan dan molekul lain untuk bergerak dengan mudah ke seluruh tubuh Anda.
Ada beberapa cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dari serangan varian omicron.
BERITA TERKAIT
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 6 Jenis Kacang Ini
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Teh Ini
- 7 Makanan dan Minuman Ini Bikin Daya Tahan Tubuh Anda Lemah
- 5 Makanan yang Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
- 3 Teh Herbal yang Ampuh Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
- Ricky Harun Bagikan Tip Jaga Tubuh Selama Ramadan, Dijamin tetap Bugar