6 Buah Sehat Ini Bakalan Bantu Menurunkan Asam Lambung, Silakan Dicoba

Sembelit juga diketahui bisa dicegah dengan konsumsi buah ara.

5. Apel

Apel mengandung vitamin A, C, D, B-16 dan B-12. Kalsium, zat besi, dan magnesium juga ditemukan dalam apel.

Apel meningkatkan pencernaan yang sehat dan buang air besar yang teratur. Ini mengurangi asam dan menenangkan perut.

6. Persik

Buah kecil berbulu halus ini termasuk dalam keluarga batu yang menandakan buah ini memiliki satu biji tengah yang besar, terdiri dari kalsium, zat besi, magnesium, vitamin A, B6, B12 dan C.

Dikenal sangat membantu saat mengatasi diabetes, masalah kulit, kanker kolorektal.

Kandungan asamnya rendah dan baik untuk penderita asam lambung.(fny/jpnn)