6 Cara Alami Menjaga Kesehatan Gusi Anda

1. Benang atau floss

Floss setidaknya sekali sehari. Ini membantu menghilangkan plak dan makanan yang berada di luar jangkauan sikat gigi Anda. Tidak masalah kapan Anda menggunakan benang.

2. Lakukan pembersihan gigi secara teratur

Dokter gigi Anda bisa mendeteksi gejala awal penyakit gusi jika kamu rutin melakukan pemeriksaan.

Dengan begitu, gejala bisa diobati sebelum menjadi lebih serius.

Pembersihan profesional adalah satu-satunya cara untuk menghilangkan karang gigi, juga bisa menghilangkan plak yang Anda lewatkan saat menyikat gigi atau flossing.

3. Berhenti merokok

Merokok sangat terkait dengan timbulnya penyakit gusi.

Karena merokok melemahkan sistem kekebalan Anda, itu juga membuat lebih sulit untuk melawan infeksi gusi, kata Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).

Selain itu, merokok membuat gusi Anda lebih sulit sembuh setelah rusak.

4. Sikat dua kali sehari

Sikat gigi Anda setiap habis makan. Cara alami ini membantu menghilangkan makanan dan plak yang terperangkap di antara gigi dan gusi Anda.