JPNN.com 
6 Cara Mudah Usir Rasa Cemas
Rabu, 02 Oktober 2019 – 12:23 WIB
Ilustrasi perempuan yang mengalami gangguan kecemasan. Foto: Video Blocks
5. Meditasi
Meditasi dan doa bisa membantu mengatasi stres.
6. Olahraga
Mungkin sulit menemukan energi untuk berolahraga saat Anda merasa cemas, namun penelitian menunjukkan bahwa olahraga teratur dikaitkan dengan neurotisme, kegelisahan dan depresi yang lebih rendah. (fny/jpnn)
Rasa cemas, gelisah dan ketakutan, menjadi malah besar yang harus dihilangkan dalam diri kita.
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh
BERITA TERKAIT
- 8 Khasiat Teh Serai yang Ampuh Atasi Penyakit Kronis Ini
- 4 Khasiat Air Serai yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 5 Makanan Ini Ampuh Mengatasi Kecemasan yang Anda Rasakan
- 4 Efek Samping Mengerikan Minum Teh Secara Berlebihan untuk Kesehatan
- Waspada, Ini 4 Bahaya Minum Teh Berlebihan yang Tidak Terduga untuk Kesehatan
- Atasi Kecemasan yang Menyerang dengan 6 Cara Alami Ini
.jpeg)
