JPNN.com 
6 Kebiasaan Sehari-hari ini Bisa Mempercepat Penuaan
2. Minum alkohol terlalu banyak
Tahukah Anda bahwa peminum moderat memiliki risiko kematian yang lebih rendah? Menurut penelitian, minum alkohol satu gelas per minggu bisa menurunkan risiko kematian dan gagal jantung.
Minum lebih dari tujuh minuman memiliki efek sebaliknya. Ini memicu peradangan dan mempercepat penuaan. Faktanya, minum berlebihan telah diketahui menyebabkan garis-garis halus, kerutan, dan jerawat.
3. Rendah vitamin D Intake
Vitamin D lebih penting daripada yang kita tahu. Baru-baru ini para ilmuwan menemukan bahwa vitamin D membantu menghambat peradangan.
Vegan bisa mendapatkan vitamin D dari makanan yang diperkaya, jamur, dan tahu. Penting juga untuk mendapatkan setidaknya 20 menit paparan sinar matahari.
4. Merokok
Kita semua tahu bahwa merokok telah dikaitkan dengan banyak penyakit termasuk kanker dan penyakit jantung.
Anda juga harus ingat, penuaan bukan hanya terjadi di wajah. Sel-sel tubuh pun bisa mengalami penuaan yang berakibat pada meningkatkan risiko penyakit.
- Wulan Guritno Kecantol ASTRIA, Bikin Awet Muda
- Konon Ammar Zoni Kerap Simpan Minuman Beralkohol, Kuasa Hukum Merespons Begini
- 7 Manfaat Asam Jawa, Bantu Jaga Kesehatan Kulit Wajah
- 5 Manfaat Daun Binahong, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- 7 Khasiat Air Labu Siam, Penyakit Berbahaya Ini Bakalan Ambrol
- K-Link Indonesia Perkenalkan Dua Produk Antiaging Terbaru
