6 Khasiat Buah Pepaya, Diabetes dan Kolesterol Langsung Ambrol
jpnn.com, JAKARTA - BUAH pepaya dikenal sebagai buah yang bisa mengatasi masalah pencernaan.
Buah pepaya yang memiliki rasa manis ini bisa Anda konsumsi kapan saja.
Salah satu hal yang mungkin tidak pernah Anda duga adalah pepaya bisa mengontrol diabetes.
Penderita diabetes biasanya dianjurkan untuk mengonsumsi makanan tinggi serat untuk menurunkan kadar glukosa darahnya.
Namun, mereka juga harus membatasi konsumsi makanan manis.
Karena pepaya tinggi serat dan rendah gula (8,3 gram dalam satu cangkir irisan pepaya), maka pepaya dianggap sebagai makanan sehat bagi penderita diabetes.
Vitamin C bersama dengan antioksidan lain dalam pepaya juga membantu menurunkan risiko penyakit jantung pada penderita diabetes.
Tidak hanya diabetes, pepaya juga memiliki kemampuan untuk mengatasi kondisi kesehatan lainnya.
Ada beberapa manfaat rutin konsumsi buah pepaya yang bagus untuk kesehatan tubuh.
- 9 Manfaat Pepaya, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 3 Manfaat Makan Pepaya Secara Rutin, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- 7 Khasiat Biji Pepaya yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
- 5 Manfaat Makan Pepaya Setiap Hari, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- 9 Khasiat Pepaya untuk Membantu Menurunkan Berat Badan
- 6 Bahaya Makan Pepaya Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini