6 Makanan ini Bisa Membuat Anda Terlihat Muda Loh

Kenari merupakan salah satu kacang sehat yang bisa Anda makan karena kandungan gizinya. Bukan saja merupakan sumber protein, tapi juga kaya akan asam lemak omega-3.

WebMD mengatakan, asam lemak baik untuk kulit Anda karena mereka menjaga membran sel tetap sehat, memblokir terhadap zat berbahaya dan memungkinkan nutrisi untuk melewatinya.

6. Dark chocolate.

Coklat benar-benar baik bagi Anda. Menurut Readers Digest, dark chocolate kaya akan flavonoid yang bisa membantu meminimalkan kerusakan akibat sinar matahari, meningkatkan aliran darah ke kulit dan memperbaiki kulit Anda.

Cokelat hitam juga mempromosikan kesehatan jantung.(fny/jpnn)