6 Makanan Sehat Ini Jangan Dikonsumsi Wanita Saat Menstruasi

Sebagian besar, jika tidak semua, produk ini mengandung asam arakidonat tinggi yang membuat kram menstruasi semakin parah.

6. Air dingin

Benar-benar tidak ada bukti ilmiah yang menentang asupan air dingin atau minuman dingin selama menstruasi.

Namun, prostaglandin yang merupakan bahan kimia dalam tubuh yang berkontribusi pada pelepasan dinding rahim untuk menghasilkan aliran menstruasi bisa menyebabkan nyeri haid yang tajam pada tingkat tinggi.

Penting bagi Anda untuk mempelajari tubuh kamu dan mencatat bagaimana reaksinya terhadap makanan dingin selama periode Anda dan bertindak sesuai dengan itu.(fny/jpnn)