6 Makanan yang Sebaiknya Jangan Anda Konsumsi Saat Emosi Tidak Stabil

Hal ini berpotensi meningkatkan perasaan marah atau stres pada beberapa individu.

Selain itu, makanan pedas bisa menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan, yang selanjutnya menimbulkan perasaan frustrasi atau jengkel.

6. Karbohidrat olahan dalam jumlah berlebihan

Makanan tinggi karbohidrat olahan, seperti roti putih, pasta, dan kue kering bisa menyebabkan lonjakan dan penurunan kadar gula darah dengan cepat.

Hal ini bisa menyebabkan perubahan suasana hati, mudah tersinggung, dan penurunan kestabilan emosi, sehingga memperparah amarah.(fny/jpnn)