6 Manfaat Air Jahe Campur Serai dan Jeruk Nipis yang Tidak Terduga

Efek diuretik dari air rebusan serai dan jahe membantu meningkatkan kuantitas dan frekuensi buang air kecil, yang membantu menjaga kesehatan pencernaan dan detoksifikasi tubuh.

Air rebusan serai, jahe, dan jeruk nipis juga bermanfaat untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.

6. Membantu Mengatasi Cemas

Aroma serai dipercaya mampu membantu mengurangi kecemasan dan stres.

Jahe juga bisa meningkatkan mood dan menghilangkan stres.

Sementara rasa asam jeruk nipis bisa membuat rileks jaringan perasa dan mood.

Mengonsumsi air rebusan serai, jeruk nipis, dan jahe panas bisa membuat tubuh menjadi rileks dan segar.

Serai terdiri dari minyak esensial dan senyawa bermanfaat seperti neroli, citronellol, myrcene, dipentene, geraniol, dan metil heptenon.

Minyak serai telah banyak digunakan untuk aromaterapi karena efek terapeutiknya, yang membantu merevitalisasi tubuh.(genpi/jpnn)