JPNN.com 
6 Manfaat Diet Mediterania, Jantung Anda Bakalan Bahagia
jpnn.com, JAKARTA - DIET merupakan salah satu program yang ampuh untuk menurunkan berat badan.
Selain itu, melakukan diet juga bisa mencegah Anda terserang beberapa penyakit.
Ada berbagai jenis diet yang bisa Anda terapkan. Namun, salah satu jenis diet yang populer adalah diet mediterania.
Tidak hanya mengurangi angka kematian di kalangan manula, diet mediterania hadir dengan sejumlah manfaat kesehatan untuk semua, baik orang dewasa dan anak-anak.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
1. Meningkatkan kesehatan jantung Anda
Asam lemak omega-3, salah satu komponen penting dari diet mediterania, mengurangi trigliserida, yang merupakan jenis lemak dalam darah yang menyumbat arteri Anda, menjaga tekanan darah stabil dan memberi kamu pembuluh darah yang sehat, menurut Mayo Clinic.
2. Mengatasi Disfungsi Ereksi (DE)
Ada beberapa manfaat melakukan diet mediterania untuk kesehatan tubuh seperti meningkatkan fungsi ginjal.
- 3 Manfaat Rutin Makan Kentang Goreng yang Bikin Kaget
- 7 Khasiat Air Rebusan Daun Singkong, Lindungi Tubuh dari Berbagai Penyakit Ini
- Sedang Menjalani Diet, Gilang Dirga Bagikan Kiat Makan Sahur dan Buka Puasa
- Dituding Operasi Plastik karena Perubahan Wajah, Amanda Manopo: Diet Say
- Produsen Morezlimme Cari Mitra Bisnis di Daerah, Diskon Besar, Tertarik?
- Komunitas Eating Reorder Gelar Konferensi Pertama di Jakarta
.jpeg)
