JPNN.com 
6 Manfaat Kacang Merah, Cegah Penyakit Ini Mendekati Anda
jpnn.com, JAKARTA - KACANG merah merupakan makanan yang kaya akan berbagai nutrisi.
Kandungan asam folat, kalsium, karbohidrat dan berprotein tinggi menjadikan manfaat kacang merah sangat diperlukan tubuh.
Karbohidrat kompleks dan kadar serat yang tinggi menyebabkan penurunan kolesterol dalam tubuh.
Indeks kadar glikemik pada kacang merah juga menekan masalah gejala penyakit diabetes yang sering terjadi.
Kandungan serat (fiber) dan vitamin B terutama B6, asam folat, besi, mangan, thiamin dan protein berasal dari kacang merah.
Sekitar 9 gr protein dicukupkan oleh kacang merah yang seimbang dengan 17 persen angka kecukupan protein sehari.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan Energi Tubuh
Kacang merah juga merupakan sumber zat besi yang baik.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi kacang merah yang ternyata baik untuk kesehatan dan bisa membantu mengatasi beberapa penyakit ini.
- 5 Khasiat Kacang Tanah, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini pada Wanita
- 4 Manfaat Lobak, Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- 3 Manfaat Teh Hitam, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- 4 Manfaat Jahe, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- 3 Khasiat Kulit Jeruk, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- Jaga Kesehatan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Antioksidan Ini
