JPNN.com 
6 Manfaat Kurma yang Ampuh Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi kurma? Kurma merupakan buah yang biasanya sering dikonsumsi saat bulan puasa.
Kurma bisa membantu mengatasi rasa lapar yang Anda rasakan dengan cepat.
Kurma memiliki rasa manis dan Anda bisa mengolahnya dalam berbagai hidangan, seperti cake.
Kurma juga kaya akan berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Nutrisi penting
Kurma kaya nutrisi penting, termasuk vitamin (seperti vitamin B6 dan vitamon K), mineral (seperti potasium dan magnesium), dan serat.
Nutrisi ini menyediakan sumber energi yang terkonsentrasi.
2. Membantu pencernaan
Kandungan serta yang tinggi pada kurma mendukung kesehatan pencernaan dengan mencegah sembelit dan melancarkan buang air besar secara teratur.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi buah kurma yang ternyata baik untuk kesehatan dan membantu lindungi tubuh dari penyakit ini.
- 7 Manfaat Mengonsumsi Apel Setiap Pagi, Bantu Obati Penyakit Kronis Ini
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Deretan Penyakit Ini Enggan Mendekat
- 5 Manfaat Buah Naga, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- RS Siloam Gandeng NUS Singapura dan MRIN Lakukan Penelitian Kardiovaskular di Indonesia
- 3 Khasiat Terong, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar
- 3 Khasiat Daun Pepaya, Ampuh Obati Penyakit Ganas Ini
