7 Buah Sehat Penghancur Lemak Perut

Apel sangat membantu dalam hal menurunkan berat badan. Apel kaya serat dan rendah kalori, ini menjadikannya camilan yang enak.

Apel juga kaya akan vitamin B dan C, antioksidan dan mineral yang membantu menjaga tubuh Anda tetap berenergi.

3. Blueberry

Semua buah beri baik untuk tubuh Anda, tetapi blueberry adalah yang terbaik.

Blueberry mengandung antioksidan dalam jumlah tinggi. Nutrisi di dalamnya membantu meningkatkan metabolisme Anda, dan membuat tubuh lebih efisien dalam membakar kalori.

Buah ini memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti mereka akan memuaskan gigi manis Anda tanpa menambahkan gula ekstra ke dalam tubuh.

Bahkan penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi blueberry setiap hari memiliki peluang lebih baik untuk menghilangkan lemak perut daripada mereka yang tidak.

4. Jeruk bali

Menurut beberapa ahli kebugaran, jika Anda makan jeruk bali setiap hari, kamu sebenarnya bisa mempercepat perjalanan penurunan berat badan tanpa harus membuat terlalu banyak perubahan dalam diet.

Kandungan air yang tinggi dalam jeruk bali membantu membersihkan sistem dari dalam, dan juga membuat Anda terhidrasi dan kenyang.