7 Buah Sehat yang Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

6. Semangka

Semangka kaya akan antioksidan yang membantu menurunkan LDL atau kolesterol jahat dan mencegah penyumbatan di jantung.

Buah ini juga membantu dalam manajemen berat badan yang pada gilirannya mengurangi risiko penyakit jantung dan kemungkinan serangan jantung.

7. Apel

Apel memiliki sejumlah senyawa antioksidan flavonoid, seperti quercetin, epicatechin, epigallocatechin, kaempferol dan polisilabik lainnya yang menurunkan LDL atau kolesterol jahat.

Apel kaya akan pektin, serat larut yang juga berkontribusi terhadap kesehatan jantung yang lebih baik.(fny/jpnn)