JPNN.com 
7 Cara Sederhana Memperpanjang Umur
Flossing tidak hanya menghilangkan makanan yang terjebak di antara gigi anda, tetapi juga menghilangkan bakteri yang terbentuk sebelum ia memiliki kesempatan untuk mengeras menjadi plak. Penyakit periodontal karena kurang flossing dapat memicu peradangan tingkat rendah, yang meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke dini. Sejumlah penelitian menemukan hubungan bakteri mulut dengan penyakit kardiovaskular. The American Dental Association merekomendasikan flossing setidaknya sekali sehari.
4. Memiliki sikap positif
"Tertawa membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi gula darah, nyeri dan stres yang lebih rendah yang semuanya dapat membuat tubuh anda lebih sehat," kata psikolog Elizabeth Lombardo, PhD.
5. Menciptakan hubungan sosial
"Orang-orang dengan hubungan sosial yang lebih kuat memiliki kesempatan 50 persen lebih besar untuk hidup terus dibandingkan dengan mereka dengan hubungan lebih lemah," kata Lombardo.
Kesepian juga dapat membahayakan sistem kekebalan tubuh,sehingga sulit untuk melawan penyakit.
6. Menemukan tujuan hidup anda
Terlepas dari usia anda, menemukan tujuan dalam hidup dapat membantu anda hidup cukup lama untuk membuat perbedaan.
PUNYA rencana untuk menikmati hidup sampai umur 80 tahun atau lebih? Tentu kita harus berolahraga secara rutin dan menjaga pola makan kita. Tetapi,
- Kado Manis untuk Dewi Motik Pramono, Galeri dan Buku 75 Inspirasi
- 3 Minuman Herbal yang Baik untuk Usus
- 7 Manfaat Lidah Buaya, Wanita Pasti Suka
- 6 Khasiat Air Rebusan Daun Sirih, Bisa Obati Berbagai Penyakit Ini
- 5 Minuman Rendah Kafein yang Aman Anda Konsumsi
- 5 Menu Sarapan Terbaik untuk Penderita Diabetes
