7 Efek Samping Minum Teh Berlebihan Terhadap Tubuh

2. Mual

Bahaya minum teh saat perut kosong adalah menyebabkan rasa mual. Terlebih, jika teh yang dikonsumsi terlalu banyak.

Sebab, kandungan tannin dalam teh bisa menyebabkan iritasi pada pencernaan. Konsekuensinya, perut bisa terasa nyeri hingga mual.

Seberapa berdampaknya teh pada pencernaan seseorang bergantung pada sensitivitas masing-masing.

Ada yang merasa mual hanya dengan mengonsumsi 1-2 cangkir, ada pula yang baru merasa mual setelah mengonsumsi 5 cangkir.

3. Kualitas tidur buruk

Bahaya minum teh berlebihan selanjutnya adalah membuat kualitas tidur menjadi buruk.

Kandungan kafein dalam teh bisa membatasi produksi hormon melatonin, yaitu hormon yang memberi sinyal pada otak untuk tidur.