7 Herbal Alami yang Ampuh Mengatasi Kecemasan Berlebihan dengan Cepat

jpnn.com, JAKARTA - GAYA hidup yang tidak sehat, merokok, pekerjaan yang menyita waktu, bisa membuat seseorang mengalami kecemasan berlebihan.

Kecemasan berlebihan tentu saja bisa mengganggu kegiatan seseorang.

Ada beberapa cara untuk mengatasi masalah kesehatan mental ini, tetapi apakah Anda pernah mencoba pengobatan herbal?

Ya, Anda tidak salah dengar. Beberapa herbal alami kesukaan Anda bisa menawarkan berbagai manfaat kesehatan, termasuk menyembuhkan tingkat stres dan kecemasan kamu.

Herbal alami ini juga membantu mengatasi masalah terkait stres lainnya seperti insomnia, depresi, penyakit kardiovaskular, dan masalah pencernaan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Lavender

Lavender adalah herbal alami yang sangat disukai karena aromanya yang menyenangkan dan rasanya yang menggoda.

Namun tahukah Anda bahwa lavender juga menawarkan manfaat yang signifikan untuk mengurangi kecemasan dan depresi?