JPNN.com 
7 Khasiat Biji Pepaya yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
jpnn.com, JAKARTA - PEPAYA merupakan buah populer yang memiliki rasa manis.
Rasa buah pepaya, nilai gizi dan manfaat kesehatannya sudah terkenal.
Namun, biji pepaya juga sangat menyehatkan. Biji pepaya berwarna gelap dan bagian luarnya licin.
Anda mungkin merasakan bijinya yang keras dan berwarna hitam jika kamu melepas penutupnya.
Biji pepaya memiliki sedikit rasa pedas dan pahit. Anda bisa memakannya setelah dikeringkan dan digiling.
Biji pepaya merupakan sumber serat, lemak sehat, dan protein yang baik.
Selain itu, biji pepaya mengandung vitamin dan mineral termasuk seng, fosfor, kalsium, magnesium, zat besi, dan kalsium.
Faktanya, biji pepaya mengandung sejumlah besar asam lemak tak jenuh tunggal seperti asam oleat dan polifenol, serta flavonoid yang merupakan antioksidan kuat.
Ada beberapa manfaat biji pepaya yang tidak terduga dan ternyata baik untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah membantu mengurangi nyeri haid.
- 5 Manfaat Kunyit yang Bikin Kaget
- 9 Manfaat Pepaya, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 7 Manfaat Air Serai, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 6 Khasiat Daun Bawang, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- 5 Manfaat Kubis yang Bikin Kaget, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- 5 Manfaat Susu Kambing yang Bikin Kaget, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
