7 Makanan dan Minuman Super yang Memperpanjang Umur Anda
Sabtu, 24 Oktober 2020 – 13:32 WIB
5. Minyak Ikan
Minyak ikan adalah sumber vitamin A dan D yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.
Mereka kaya akan asam lemak omega-3 yang dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, kerusakan otak, dan stroke.
6. Dark Chocolate
Cokelat hitam atau Dark chocolate, telah banyak terbukti memiliki manfaat baik bagi kesehtan tubuh
Tingginya kandungan biji kakao memberikan dorongan antioksidan yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
7. Buah dan Sayur Berwarna Cerah
Meski semua buah dan sayuran baik untuk kesehatan tubuh, tetapi jenis yang berwarna cerah telah terbukti lebih bermanfaat.
Ada beberapa makanan dan minuman super yang membantu memperpanjang umur Anda salah satunya adalah teh hijau.
BERITA TERKAIT
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- Bertema Masa Lalu, 1920 Lounge & Bar Gelar Kompetisi Busana Zaman Dulu
- Viral Remaja di Klaten Sakit Karena Rokok dan Vape, Dokter Bilang Begini
- Lifepack & MaNaDr Singapura Kerja Sama Berikan Akses Kesehatan Mancanegara
- 5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes