8 Makanan dan Minuman yang Bisa Membuat Migrain Makin Parah, Nomor 2 Kesukaan Anda

6. Singkirkan makanan acar dan fermentasi

Jika Anda ingin mengurangi rasa sakit kepala akibat migrain, sekarang saatnya untuk menghilangkan makanan acar dan fermentasi dari diet.

Acar, kimchi, kombucha, acar okra, acar jalapeno mengandung tiramin dalam jumlah tinggi yang jelas menyebabkan migrain.

7. Jauhkan makanan beku

Es krim atau slushies atau makanan beku lainnya menyebabkan nyeri berdenyut di kepala.

Itu akhirnya membentuk migrain jika Anda melahap makanan dingin tepat setelah berolahraga atau ketika tubuh Anda kepanasan.

8. Hindari makanan asin

Hindari makanan asin, terutama yang diproses dengan pengawet berbahaya.