7 Makanan Ini Bantu Tingkatkan Stamina Seksual Pria
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Ndtv.com.
1. Semangka
Buah kaya air ini adalah salah satu sumber L-citrulline terbaik, asam amino yang membantu mengeraskan ereksi Anda.
L-citrulline selanjutnya diubah menjadi L-arginine ketika berada di dalam tubuh Anda, yang memfasilitasi produksi oksida nitrat, yang membantu meningkatkan aliran darah Anda ke organ vital pria sehingga memberi kamu ereksi yang keras.
2. Pisang
Pisang kaya akan karbohidrat sederhana, yang memberi Anda energi dan potasium yang dibutuhkan untuk membuat kamu bertahan lebih lama saat berada di bawah selimut.
3. Kacang
Kacang-kacangan seperti pistachio, kacang tanah, dan kenari merupakan makanan yang kaya akan L-arginine.
Selain itu, mereka juga mengandung magnesium, yang diketahui bisa meningkatkan tingkat energi dan daya tahan tubuh Anda.
Plus, kacang-kacangan juga tinggi lemak sehat, yang membantu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh Anda, sehingga meningkatkan sirkulasi darah ke semua bagian yang diperlukan.
4. Ikan
Makanan laut kaya akan vitamin B-12, yang membantu meningkatkan fungsi mental dan memberi Anda energi, dengan menjaga kesehatan saraf, otak, dan sel darah merah.
Ada beberapa jenis makanan sehat dan bergizi yang bisa membantu meningkatkan stamina seksual pria dan salah satunya tentu saja cabai.
- 5 Makanan Kaya Vitamin A yang Perlu Anda Ketahui
- Anda Merasa Kelelahan, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini
- 4 Makanan yang Ramah untuk Penderita Osteoporosis
- 6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Pemilik Kulit Berminyak
- Turunkan Produksi Asam Urat dengan Mengonsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini
- 9 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes