7 Makanan Lezat yang Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi, Buruan Dikonsumsi
Selasa, 09 November 2021 – 07:48 WIB
5.Kacang
Mengonsumsi kacang setiap hari menjauhkan Anda dari terserang penyakit jantung.
Sertakan kacang-kacangan seperti almond, kenari dan kacang tanah dalam diet Anda dan perhatikan tingkat LDL pasti berkurang.
6. Bayam
Bayam mengandung karotenoid yang rendah kolesterol. Bayam juga mengikat asam empedu dan menurunkan kadar kolesterol.
Sayuran berdaun hijau terutama bayam harus menjadi bagian dari diet Anda
7. Apel
Buah favorit ini mengandung pektin yang membantu menurunkan kadar kolesterol yang melonjak.
Ada beberapa makanan yang ampuh menurunkan kadar kolesterol tubuh dan salah satunya adalah ikan.
BERITA TERKAIT
- 4 Makanan yang Ramah untuk Penderita Osteoporosis
- 6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Pemilik Kulit Berminyak
- Turunkan Produksi Asam Urat dengan Mengonsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini
- 9 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes
- Waspada, Ini 7 Makanan Penyebab Timbulnya Batu Ginjal
- Anda Tidak Ingin Terserang Osteoporosis, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini