7 Makanan untuk Kulit Awet Muda

Jika Anda menyadari bahwa kulit kamu mengering terlalu cepat meskipun kamu telah melakukan semua hal, Anda mungkin harus mengonsumsi lebih banyak air.

5. Ubi jalar

Senyawa karotenoid, yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh kita, sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kilau kulit.

Ubi jalar memiliki kandungan senyawa ini yang melimpah, menjadikannya makanan ideal jika Anda ingin membuat kulit kamu terlihat lebih sehat.

6. Brokoli

Kanker kulit bisa terjadi karena gen atau lingkungan tempat tinggal seseorang.

Menambahkan brokoli ke dalam makanan bisa membantu mencegah kanker kulit.

Selain itu, brokoli kaya akan sejumlah mineral dan vitamin yang berperan dalam kesehatan kulit.

7. Tomat

Tomat merupakan salah satu produk makanan yang memiliki kandungan karotenoid, vitamin C, dan lutein sekaligus.

Semua senyawa ini membantu mencegah kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga kulit tampak sehat.