7 Manfaat Buah Kurma yang Luar Biasa, Nomor 5 Bikin Kaget

Pada akhir bulan, para peneliti menemukan bahwa penambahan kurma tidak secara signifikan memengaruhi tingkat indeks massa tubuh (BMI), kolesterol total, LDL, atau HDL dari subjek penelitian.

Yang terpenting, kadar glukosa darah puasa dan lemak darah tidak meningkat setelah mengonsumsi salah satu jenis kurma, bahkan lemak darah menurun, seperti halnya pengukuran stres oksidatif.

6. Kurma menawarkan perlindungan otak

Senyawa pelindung dalam kurma juga dianggap membantu menjaga otak.

Sebuah makalah yang diterbitkan dalam jurnal Neural Regeneration Research menyatakan bahwa kurma memiliki potensi terapeutik yang menjanjikan terhadap penyakit Alzheimer, karena kemampuannya untuk memerangi peradangan dan stres oksidatif di otak.

7. Membantu meringankan persalinan alami

Satu manfaat tambahan potensial dari kurma berlaku khusus untuk wanita hamil.

Sebuah makalah tahun 2020, yang diterbitkan dalam jurnal BMC Pregnancy and Childbirth, melihat dampak tanggal pada persalinan dan persalinan.

Para peneliti meninjau penelitian yang diterbitkan sebelumnya dan menyimpulkan bahwa makan kurma bisa mengurangi durasi fase aktif persalinan, tahap di mana serviks melebar.(fny/jpnn)