7 Manfaat Buncis, Bikin Penyakit Ini Enggan Mendekat

Kacang hijau dengan kandungan antioksidannya yang tinggi bisa mencegah aktivitas tersebut.

5. Efek detoksifikasi

Buncis dengan sifat diuretiknya yang kuat bisa berfungsi sebagai detoksifikasi yang hebat dan membantu membersihkan tubuh Anda dari racun yang tidak diinginkan.

6. Meningkatkan kesehatan jantung

Buncis mengandung banyak kalsium dan flavonoid pelindung jantung.

Flavonoid merupakan antioksidan polifenol yang banyak terdapat pada buah dan sayuran.

Flavonoid dalam jumlah tinggi memiliki sifat antiinflamasi yang sangat besar, yang mengatur aktivitas trombotik dalam sel dan mencegah pembekuan darah di arteri.

7. Baik untuk penglihatan

Kaya akan karotenoid, buncis bisa berperan efektif dalam mencegah degenerasi makula (suatu kondisi yang menyebabkan penurunan penglihatan dan fungsi mata).

Mereka juga kaya akan lutein dan zeaxanthin yang membantu menjaga penglihatan dan penglihatan malam yang baik.(fny/jpnn)