JPNN.com 
8 Jenis Makanan Bikin Kenyang Lebih Lama, Cocok untuk Sahur
Avokad sangat tinggi serat yang bisa berkontribusi besar terhadap penurunan berat badan dan juga mengurangi lonjakan gula darah.
Manfaat lain adalah avokad atau alpukat membuat Anda kenyang lebih lama, jadi energi Anda akan dilepaskan perlahan sepanjang hari. Ini membuatnya menjadi bahan yang sempurna untuk hidangan sahur apa pun.
Mengapa tidak mencoba alpukat tumbuk pada roti gandum dengan sedikit jagung dan baby tomat?
BACA JUGA: Hasil Survei: Susu dan Telur Menu Sehat Pilihan Masyarakat Indonesia
3. Bran Muffin
Super tinggi serat dan biji-bijian yang sangat serbaguna. Ini membuat hal-hal bergerak dalam tubuh Anda dan memberikan kontribusi untuk diet yang sehat dan mengisi, yang terkait untuk mencegah rasa lapar pada hari-hari Ramadan yang panjang.
Muffin Bran sangat enak, karena bisa dibuat dalam jumlah banyak dan dimakan beberapa kali seminggu. Anda juga bisa membekukan adonan untuk digunakan nanti.
4. Almond Butter
Setidaknya ada delapan jenis makanan yang cocok dikonsumsi saat sahur karena bisa membuat kenyang lebih lama.
- Rekomendasi Menu Sahur Anak Selama Ramadan ala Chef Devina
- Olla Ramlan Ungkap Menu Favorit Saat Sahur, Simpel Banget
- Dapur Neka Sediakan Makanan Untuk Sahur, Anak Indekos Wajib Datang!
- Kiat Mengatur Pola Makan Berlebih, Sesuai Sabda Rasulullah
- Jangan Tidur Setelah Makan Sahur! Ini Tips Jitu Mengatasi Rasa Kantuk
- Berat Badan Tetap Stabil, Ini Sederet Makanan Rendah Kalori yang Bikin Kenyang Lebih Lama
