8 Khasiat Kacang Kenari, Cegah Timbulnya Penyakit Kronis Ini

Karena mengandung serat yang tinggi, kenari membuat Anda merasa lebih kenyang setelah kamu mengonsumsi segenggam penuh.

Mereka sangat kaya protein dan membantu penurunan berat badan yang sehat.

3. Baik untuk Diabetes

Mengonsumsi kenari bisa mengurangi risiko terkena diabetes tipe II.

Kacang kenari menyediakan porsi protein, lemak sehat, dan serat yang sangat baik.

Karena tidak menambah berat badan, penderita diabetes bisa mengonsumsinya tanpa khawatir.

4. Meningkatkan Metabolisme

Segenggam kenari bisa memberikan dorongan untuk metabolisme yang lamban.

Mereka penuh dengan asam lemak esensial dan membantu pencernaan, pertumbuhan dan perkembangan dan proses metabolisme lainnya.

5. Baik untuk Tulang

Kenari membantu dengan peningkatan penyerapan kalsium dalam tubuh.