JPNN.com 
8 Khasiat Ubi Jalar Ungu, Cegah Anda Terserang Penyakit Kronis Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Misskyra.com.
1. Meningkatkan fungsi otak
Mengonsumsi ubi ungu secara teratur bisa meningkatkan fungsi kognitif.
Satu studi menemukan peserta yang mengonsumsi suplemen ekstrak ubi bernasib lebih baik dalam tes fungsi otak daripada mereka yang tidak diberikan.
Ini mungkin karena ubi mengandung senyawa yang bisa meningkatkan fungsi otak dan membantu mendorong pertumbuhan neuron.
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Ubi ungu sarat dengan antioksidan yang bisa meningkatkan kesehatan jantung.
Ini juga merupakan sumber potasium, besi, dan tembaga yang kaya. Properti ini membantu menjaga tingkat tekanan darah yang sehat dan menjaga sirkulasi darah.
Lebih penting lagi, sayuran ini bisa membantu memastikan jantung Anda berfungsi dengan baik.
3. Membantu memberi Anda lebih banyak energi
Mengonsumsi ubi ungu sesekali bisa membantu Anda mendapatkan energi yang kamu butuhkan untuk menjalani hari.
Ada beberapa khasiat ubi jalar ungu yang baik untuk kesehatan tubuh Anda dan bisa membantu mencegah terserang berbagai penyakit kronis ini.
- 4 Manfaat Terong, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 7 Makanan Tinggi Serat yang Bantu Jaga Kesehatan Usus Anda
- 5 Khasiat Air Kayu Manis, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 3 Manfaat Teh Hitam, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- Jaga Kesehatan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Antioksidan Ini
- 10 Manfaat Cokelat Hitam yang Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
