8 Makanan Ini Ampuh Atasi Bau Badan dengan Cepat

Apel juga membantu mencegah penumpukan plak dan bakteri lain yang disebabkan oleh makanan.

2. Jeruk

Tubuh menyerap dan memancarkan aroma alami dari buah jeruk, seperti jeruk, lemon, dan nanas, sehingga memberikan aroma segar pada kulit Anda.

Selain itu, asam dalam buah-buahan ini menyebabkan air mengeluarkan racun yang menyebabkan bau tidak sedap keluar dari tubuh.

3. Yoghurt

Dikenal karena efek positifnya pada kesehatan pencernaan, kultur aktif hidup yang ditemukan dalam yoghurt probiotik juga membantu menetralkan senyawa sulfur penyebab bau di tubuh Anda.

Bakteri menguntungkan yang ditemukan dalam yoghurt juga membantu memerangi racun dalam sistem tubuh kita, yang selanjutnya membantu menetralkan bakteri penyebab bau.

4. Teh hijau

Teh hijau tidak hanya mengandung katekin, tetapi juga polifenol.

Polifenol merupakan antioksidan yang mengurangi senyawa sulfur penyebab bau dalam tubuh dan membantu melawan bakteri lain yang bisa menyebabkan bau mulut.

Selain itu, tanin yang ditemukan dalam teh hijau dan hitam bisa membantu menjaga kaki Anda tetap kering dan mencegah bau kaki.