8 Manfaat Dahsyat Konsumsi Pisang Sebelum Tidur
Hal ini dikarenakan pada dasarnya zat besi yang terkandung dalam pisang sangatlah baik untuk kesehatan tulang dan juga bisa mencegah terjadinya kram otot, rematik dsb.
8. Menyeimbangkan perasaan mood
Apabila mood tidak stabil setelah aktivitas seharian, cobalah mengomsumsi pisang di malam hari sebelum tidur untuk membantu menyeimbangkan mood agar tidur makin nyaman.
Pisang bisa berperan sebagai elektrolit pemasok energi dikarenakan kandungan mineralnya yang tinggi.
Pisang juga memiliki kandungan triptofan, serotonin, dan norepinefrin yang mencegah depresi serta bisa menimbulkan perasaan nyaman dan enjoy.
Selain itu, kandungan vitamin B6 pada pisang juga akan membantu dalam memperbaiki suasana hati dan emosi.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat rutin konsumsi pisang sebelum tidur dan salah satunya adalah mencegah kram otot.
Redaktur & Reporter : Fany
- Pisang Cavendish Sudah Berbuah, Lihat tuh Senyum Pj Gubernur Sulsel Bahtiar
- Cara Jitu Mengembalikan Tidur yang Berkualitas
- Anda Susah Tidur Setiap Malam, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 3 Obat Ini
- 5 Manfaat Makan Pisang yang Ada Bintik Hitam pada Kulitnya
- Anda Mengalami Depresi, Coba Atasi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 4 Buah yang Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat dengan Mudah