JPNN.com 
8 Manfaat Semangka, Nomor 1 Bikin Kaget
Studi menunjukkan semangka mengurangi kadar kolesterol darah dan mencegah perkembangan serta perkembangan aterosklerosis yang menyebabkan penyakit jantung.
Kandungan potasium yang tinggi dalam semangka membantu mengatur hipertensi, yang juga terkait dengan peningkatan risiko penyakit jantung.
2. Meningkatkan kekebalan
Semangka disebut makanan penambah kekebalan tubuh karena mengandung sejumlah vitamin vitamin B6, B1 dan C dan juga kaya akan mineral seperti mangan yang diperlukan dalam beberapa siklus yang terlibat dalam sistem kekebalan tubuh.
Konsumsi semangka telah terbukti meningkatkan respons inflamasi dengan menstabilkan homeostasis sitokin pro dan antiinflamasi seperti interferon dan interleukin.
3. Membantu mencegah kanker
Kaya akan flavonoid seperti lutein, zeaxanthin, lycopene, beta-karoten dan cryptoxanthin, semangka melindungi DNA seluler dari kerusakan radikal bebas, mencegah kanker.
4. Membantu menurunkan berat badan
Ada beberapa manfaat semangka yang baik untuk kesehatan dan salah satunya adalah menjaga kesehatan mata.
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- 4 Khasiat Semangka, Cegah Serangan Penyakit Mematikan Ini
- 5 Buah yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- 5 Makanan yang Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
- 4 Khasiat Semangka untuk Ibu Hamil yang Luar Biasa
- Anda Ingin Gula Darah Tetap Normal, Konsumsi 5 Buah Rendah Kalori Ini
