8 Manfaat Semangka, Nomor 1 Bikin Kaget

Seluruh semangka berukuran sedang mengandung sekitar 18g serat makanan dan banyak air.

Menjadikannya makanan super bagi mereka yang ingin menghilangkan rasa lapar dan tetap mengikuti rencana penurunan berat badan.

Selain itu buah ini sangat rendah kalori (30 kalori untuk porsi 100g).

5. Menjaga kesehatan ginjal

Semangka adalah agen detoksifikasi alami, karena kandungan air dan mineralnya yang tinggi.

Cairan tersebut membantu membuang racun dari tubuh dan membantu hati untuk memproses amonia sehingga memudahkan ginjal Anda untuk membuang kelebihan cairan.

6. Menjaga kesehatan mata Anda

Semangka adalah sumber yang kaya beta-karoten, yang diubah menjadi vitamin A oleh tubuh.