8 Manfaat Suka Minum Jus Anggur, Cegah Rambut Anda Rontok

Hasilnya, otak menerima lebih banyak oksigen dan nutrisi, yang bisa meningkatkan fungsi kognitif.

6. Membantu meningkatkan kualitas tidur

Melatonin, hormon alami yang penting untuk mengatur tidur, banyak terdapat dalam jus anggur.

Hormon ini membantu mengatur siklus tidur dan bangun, sehingga memudahkan transisi yang lebih lancar menuju tidur nyenyak.

Varietas anggur tertentu juga mengandung serotonin, neurotransmitter yang meningkatkan perasaan nyaman dan bahagia.

Keseimbangan kadar serotonin bisa memengaruhi pola tidur secara positif.

7. Membantu menurunkan berat badan

Jus anggur bisa menjadi tambahan yang sangat baik untuk rencana diet manajemen berat badan.

Dengan hanya 152 kalori per porsi 8 ons, jus anggur merupakan alternatif yang sempurna untuk minuman berkalori tinggi, seperti soda atau minuman manis lainnya.

Selain itu, jus anggur rendah lemak, yang membantu mencegah penambahan berat badan.