8 Ramuan Alami yang Bantu Mengontrol Diabetes dengan Mudah

1. Fenugreek

Ramuan alami ini memiliki beberapa manfaat, dikenal untuk mengendalikan diabetes sekaligus meningkatkan toleransi glukosa, menurunkan kadar gula darah, dan merangsang sekresi insulin.

Rendam 2 sendok makan biji fenugreek dalam air semalaman dan minum bersama bijinya keesokan paginya dengan perut kosong. Ini akan membantu menurunkan kadar glukosa Anda.

2. Pare

Pare mengandung insulin-polipeptida-P dan bisa membantu mengurangi peningkatan kadar gula.

Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk smoothie.

3. Kayu Manis

Senyawa bioaktif dalam kayu manis bisa membantu mencegah dan melawan diabetes.