9 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Gula Darah Aman Terkendali
Selasa, 08 Februari 2022 – 02:16 WIB
Apel penuh dengan serat, sebagian besar ada di kulitnya, yang menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk ngemil.
Pasangkan selai kacang atau almond untuk mendapatkan protein di setiap gigitan.
2. Pir
Juga penuh dengan serat sehat, buah pir adalah pilihan tepat untuk camilan renyah.
Faktanya, satu penelitian menunjukkan makan pir Bartlett dan Starkrimson utuh bahkan bisa membantu mengelola diabetes tipe-2.
3. Stroberi
Dipenuhi dengan antioksidan, serat, dan vitamin C, stroberi adalah pilihan yang lezat.
Iris dan sajikan di atas oatmeal, yoghurt, atau dicampur dengan bayam dan kenari untuk salad manis dan gurih.
Ada beberapa buah yang aman dikonsumsi penderita diabetes agar gula darah selalu terkendali.
BERITA TERKAIT
- Asam Urat Kambuh, Redakan dengan Mengonsumsi 3 Buah Ini
- 4 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Gula Darah Bakalan Tetap Normal
- 5 Menu Sarapan Terbaik untuk Penderita Diabetes
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- Ingin Kolesterol Tetap Normal, Konsumsi 7 Buah Ini Secara Rutin
- 4 Khasiat Air Jeruk Nipis Campur Madu, Bikin Deretan Penyakit Ini Kabur