9 Buah yang Ampuh Mengatasi Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
Senin, 02 Januari 2023 – 08:38 WIB
8. Jeruk
Buah jeruk, termasuk jeruk bali dan lemon memiliki nutrisi penurun tekanan darah yang ampuh seperti vitamin dan mineral.
9. Tomat
Tomat memiliki banyak nutrisi termasuk kalium, potasium , dan pigmen karotenoid likopen.
Likopen memiliki manfaat untuk kesehatan jantung karena mengurangi faktor risiko tekanan darah tinggi.
Ingat untuk tidak menggantungkan kesehatan Anda hanya dengan mengonsumsi buah-buahan tersebut.
Perlu untuk tetap menerapkan pola hidup sehat, seperti membatasi asupan garam, membatasi konsumsi alkohol dan kafein, mengelola stres dengan baik, serta rutin berolahraga.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis buah sehat yang bisa membantu mengatasi penyakit tekanan darah tinggi yang Anda alami dan salah satunya ialah tomat.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- 5 Khasiat Pisang, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- Asam Urat Kambuh, Redakan dengan Mengonsumsi 3 Buah Ini
- 4 Manfaat Kulit Semangka, Gairah Pria Bakalan Meningkat Drastis
- 4 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Gula Darah Bakalan Tetap Normal
- 5 Menu Sarapan Terbaik untuk Penderita Diabetes
- 4 Khasiat Biji Anggur yang Bikin Kaget