9 Makanan Sehat Ini Ampuh Atasi Kelelahan yang Anda Rasakan dengan Cepat
Senin, 02 Januari 2023 – 06:43 WIB
6. Biji chia
Kita tidak bisa berhenti membual tentang kandungan nutrisi biji chia.
Berkat kandungan karbohidrat, lemak sehat, dan serat pengisi, mereka menjadi sumber energi jangka panjang yang sempurna.
7. Alpukat
Alpukat sarat dengan vitamin, mineral, dan lemak sehat. Itulah sebabnya makan alpukat memberi tubuh kita energi yang tahan lama.
Belum lagi Anda bisa membuat banyak resep sehat menggunakan buah enak ini.
8. Bayam
Kita tidak bisa mengabaikan zat besi dalam hal nutrisi yang menyediakan energi.
Bayam adalah sumber vitamin C, folat, dan zat besi yang baik.
9. Telur
Tidak hanya enak, telur juga merupakan sumber protein dan lemak sehat yang baik, dan ada banyak resep telur sehat, mudah dan enak yang bisa dicoba.(fny/jpnn)
Ada beberapa makanan sehat dan bergizi yang bisa membantu mengatasi kelelahan yang Anda rasakan dengan cepat seperti dengan telur.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- 4 Manfaat Jeruk Bali yang Luar Biasa
- Jewon Dorong Pertumbuhan Pasar Makanan Sehat di Indonesia
- Ketua KPPS di Aceh Barat Daya Meninggal Dunia Akibat Kelelahan
- Kelelahan Bertugas, 2 Petugas KPPS di Situbondo Dilarikan ke Rumah Sakit
- 4 Khasiat Teh Ginseng, Pasangan Pasti Suka
- 3 Khasiat Susu Oat yang Tidak Terduga untuk Kesehatan