9 Manfaat Jambu Air, Nomor 3 Bikin Melongo

Vitamin C efektif meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan pilek.

3. Mengurangi Risiko Stroke

Jumlah natrium dan kolesterol yang bisa diabaikan dalam jambu air menurunkan kemungkinan stroke dan penyakit kesehatan seperti peradangan, kerusakan oksidatif, kesehatan jantung, aterosklerosis, tekanan darah, dan kesehatan endotel.

4. Meningkatkan Kolesterol HDL yang Baik

Jambu air adalah sumber niacin yang mengatur sintesis kolesterol dalam sistem.

Niasin meningkatkan kadar kolesterol HDL yang baik, mengurangi jumlah trigliserida berbahaya dan kolesterol LDL jahat dalam darah.

5. Meningkatkan Metabolisme

Mengonsumsi jambu air dalam diet rutin membantu mempercepat asimilasi karbohidrat, lemak dan protein dalam makanan, dengan bertindak sebagai katalis enzim dalam proses biokimia.