9 Manfaat Mengonsumsi Beras Merah

Antioksidan kuat yang ada pada beras merah dapat membantu mencegah perbanyakan sel kanker.

Mengobati Depresi

Kehadiran asam amino esensial seperti glutamin, gliserin dan GABA dalam beras merah dapat meningkatkan produksi serotonin di otak untuk mengurangi gejala depresi dan masalah kecemasan.

Meningkatkan Kesehatan Tulang

Seiring dengan asam amino, antioksidan dan nutrisi penting lainnya, beras merah juga mengandung mineral seperti magnesium dan kalsium, yang sangat penting untuk menjaga tulang tetap sehat dan kuat, bahkan saat Anda bertambah tua.

Jadi, mengonsumsi nasi merah secara teratur dapat membuat tulang Anda tetap sehat dan mencegah penyakit seperti osteoporosis. (rna/jpc)