9 Manfaat Rutin Konsumsi Telur Setengah Matang

Secara rutin mengonsumsi telur setengah matang bisa membantu tubuh, organ tubuh serta fungsinya dari proses kerusakan sel dan jaringan akibat penuaan.

8. Membantu Pembentukan Otot

Telur bisa membantu dalam pembentukan otot. Telur sudah dikenal di kalangan para binaragawan sebagai menu yang sangat cocok untuk diet dan sumber protein yang dibutuhkan untuk pembentukan otot dalam tubuh.

9. Mencegah Anemia

Darah di dalam tubuh sangat penting bagi fungsinya. Kekurangan darah bisa membuat seseorang mengalami anemia.

Anemia ini juga terjadi jika tubuh kekurangan vitamin B12. Telur setengah matang bisa menjadi alternatif makanan untuk mengobati kekurangan darah.(genpi/jpnn)