9 Jenis Teh Herbal Untuk Mengatasi Stres dan Kesehatan Otak
Teh jerami gandum dibuat dari batang, biji, dan bunga tanaman gandum.
Ekstrak teh ini telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional untuk membantu rileks, meningkatkan mood dan mengurangi kelelahan.
Sebuah studi tahun 2011 pada orang dewasa yang lebih tua menemukan ekstrak ramuan gandum membantu meningkatkan perhatian dan konsentrasi.
Namun, penelitian tentang pengaruh jerami gandum terhadap kesehatan saat dikonsumsi sebagai teh masih minim, padahal sudah lama digunakan untuk pengobatan tradisional.
9. Teh Lemon
Selama ribuan tahun, orang telah menggunakan ramuan lemon untuk mengurangi stres.
Lemon tersedia dalam bentuk kapsul, tablet, krim, dan sebagai teh.
Laporan anekdot dan penelitian ilmiah menunjukkan lemon dapat membantu relaksasi, meningkatkan suasana hati dan meredakan gejala stres.
Sembilan jenis teh herbal untuk mengatasi stres dan kesehatan otak, di antaranya teh lemon dan teh mawar, coba deh.
- 7 Manfaat Tomat untuk Kesehatan Otak yang Bikin Kaget
- Edukasi Kesehatan Otak, Siloam Gelar Nobar Gratis
- 3 Manfaat Jeruk yang Tidak Terduga, Baik untuk Ibu Hamil
- Jaga Kesehatan Otak dengan Rutin Mengonsumsi 3 Vitamin Ini
- 5 Khasiat Wortel, Bikin Deretan Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 4 Manfaat Bawang Putih, Bantu Obati Penyakit Ini